Urban Pump

Pump es una actividad grupal de entrenamiento basado en el levantamiento de pesas. Las clases de Pump tienen una duración de 60 minutos y contienen ocho canciones o «tracks», la cual cada una se centra en un grupo muscular diferente. Además, de un track para el calentamiento al inicio de la clase y otro al final para relajación y estiramientos.

Las clases se realizan utilizando discos de peso variable, una barra y un banco aeróbico. Cada persona se ajustará el peso al esfuerzo que quieran ellos realizar. El objetivo de la clase está encaminado hacia el fortalecimiento y definición muscular a través de múltiples repeticiones.