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Urban Pump

Urban Pump

Pump es una actividad grupal de entrenamiento basado en el levantamiento de pesas. Las clases de Pump tienen una duración de 60 minutos y contienen ocho canciones o “tracks”, la cual cada una se centra en un grupo muscular diferente. Además, de un track para el calentamiento al inicio de la clase y otro al final para relajación y estiramientos.

Las clases se realizan utilizando discos de peso variable, una barra y un banco aeróbico. Cada persona se ajustará el peso al esfuerzo que quieran ellos realizar. El objetivo de la clase está encaminado hacia el fortalecimiento y definición muscular a través de múltiples repeticiones.

Reforzar las articulaciones

Evitar dolores de espalda

Mejorar la postura

Quemar la grasa

Tonificar la silueta

Aumento de la masa muscular

Horario(4)

  • Lunes

    06.30 - 07.30

  • Lunes

    09.30 - 10.30

  • Martes

    15.30 - 16.30

  • Miércoles

    19.30 - 20.30