TRX

El TRX és un sistema d’entrenament basat en la realització d’exercicis en suspensió, on en les activitats que desenvolupa l’esportista, les mans o els peus es troben sostinguts en un punt d’ancoratge mentre que l’altra part del cos està recolzada a terra .

A aquesta disciplina aprofitant el pes del propi cos s’aconsegueix exercitar tota la musculatura corporal. Per entrenar s’utilitza una cinta de niló resistent i regulable que, d’una banda, té un punt d’ancoratge en un extrem i suports per als peus i empunyadures, de l’altra.