HIIT
Nuestra monitora Raquel nos ha enviado otra clase virtual para seguir manteniéndonos en forma desde casa. Esta vez se trata de una clase de HIIT (High Intensity Interval Training).
¿Qué saber antes de hacer la clase?
Esta clase se dividide en 4 bloques, y cada bloque tiene 4 ejercicios. Cada ejercicio deberá realizarse durante 20″, dejando 10″ de descanso entre cada uno. Además, cada bloque debe repetirse un total de 4 veces. Por último, se dejará 1′ de descanso entre bloque y bloque.
Esperemos que la disfrutéis y no olvidéis subir un pequeño vídeo y etiquetarnos en nuestras redes sociales.
¡Nos encantará veros!
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