c

Cum sociis Theme natoque penatibus et magnis dis parturie montes, nascetur ridiculus mus. Curabitur ullamcorper id ultricies nisi.

1-677-124-44227 184 Main Collins Street, West Victoria 8007 Mon - Sat 8.00 - 18.00, Sunday CLOSED
Seguix-nos
Image Alt

Pilates

Pilates

Pilates és un entrenament que exerceix moviments físics i mentals. Es va idear basant-se en diferents especialitats com gimnàstica, traumatologia i ioga. Així mateix uneix el dinamisme i la força muscular amb el control mental, la respiració i la relaxació.

Està centrat en el desenvolupament dels músculs interns per mantenir l’equilibri corporal i donar estabilitat i fermesa a la columna vertebral. A causa d’això és molt usat com a teràpia en rehabilitació o per prevenir el mal d’esquena. És mundialment conegut, ja que el practiquen grans músics, ballarins i famosos.

Alleuja els dolors musculars

Millora la coordinació motriu

Millora la concentració

Enforteix l'abdomen

Corregeix problemes posturals

Millora la flexibilitat

Event Hours(4)

  • Dilluns

    15.30 - 16.30

  • Dimarts

    18.30 - 19.30

  • Dimecres

    15.30 - 16.30

  • Dijous

    18.30 - 19.30