c

Cum sociis Theme natoque penatibus et magnis dis parturie montes, nascetur ridiculus mus. Curabitur ullamcorper id ultricies nisi.

1-677-124-44227 184 Main Collins Street, West Victoria 8007 Mon - Sat 8.00 - 18.00, Sunday CLOSED
Seguix-nos
Image Alt

Cross Training

Cross Training

El Cross Training és una disciplina de condicionament físic basat en exercicis anomenats funcionals que es realitzen de manera constant i variada, en alta intensitat. Treballa diferents capacitats com la resistència cardiovascular i respiratòria, resistència muscular, força, flexibilitat, potència, velocitat, agilitat, equilibri i precisió.

Aquest sistema d’entrenament funcional, va ser creat principalment per entrenar membres de la policia i la milícia nord-americana, així com als marines i soldats Navy Seals, s’ha popularitzat per estar ara a l’abast d’esportistes d’alt rendiment i també de persones comunes que volen millorar la seua condició física.

Perd pes i elimina greix

Augment de la força muscular

Millora la resistència

Desenvolupa la potència

Millora la mobilitat

Fomenta la socialització

Event Hours(5)

  • Dilluns

    19.05 - 20.05

  • Dimarts

    14.00 - 15.00

  • Dimecres

    06.30 - 07.30

  • Dimecres

    19.05 - 20.05

  • Divendres

    09.30 - 10.30