Urban Core

Core és una paraula en anglès que significa nucli o centre, s’utilitza per nomenar tota la zona muscular que envolta el centre de gravetat del nostre cos, que el trobem just sota el melic, tot i que dependrà de diversos factors com del moviment del cos.

Amb les classes d’Urban Core podràs enfortir la teua zona abdominal, lumbar i del maluc mitjançant exercicis específics realitzats amb o sense materials com fitball, ruló, TRX, plataformes inestables i / o pesos.