El pasado 27 de abril tuvo lugar el campeonato virtual de Karate Spanish Virtual Open 2020 organizado por nuestro centro deportivo Leo Urban Sport en colaboración con la Federación Kyokushinkai España. En este evento participaron un total de 80 competidores de 11 países y 8 organizaciones, siendo un completo éxito.

El viernes 22 de mayo tuvimos una entrevista en la televisión autonómica valenciana À Punt para hablar sobre este evento. Asistieron Leo Adriá —como árbitro del campeonato—, Javi Zamora —como organizador del evento— y Jordi Gisbert y Maria Adriá —como competidores en kata y kumite, respectivamente—. A continuación podéis ver el vídeo de la entrevista, que incluso tuvo ¡rompimiento de maderas!

En este campeonato participaron competidores de toda España y muchos de ellos de la Comunidad Valenciana: Alzira, Carcaixent, Carlet, Ontinyent, La Pobla Llarga… Nuestro centro deportivo estuvo representado por un total de 10 competidores que participaron en las modalidades de kata y kumite.

Estos días es muy común tener hambre emocional o «hambre por aburrimiento» que, en la mayoría de casos, suele ser de alimentos ultraprocesados, superfluos y de bajo valor nutricional. Esto nos lleva a aumentar el número de snacks diarios que tomamos y, por tanto, las kcal ingeridas, picos constantes de insulina, sentimiento de culpa post snack… Todo esto nos lleva a una peor salud que, acompañada de una falta de actividad física, puede provocar problemas como el aumento de peso, peor estado de ánimo, estrés, inflamación crónica… En definitiva, provocará que llevemos mucho peor este período de cuarentena.

Una alternativa para saciar esta hambre emocional son los snacks de ejercicio. Estos consisten en realizar periodos cortos de ejercicio como pueden ser 10 flexiones, 10 sentadillas con salto, 1′ saltando a la comba o 30″ de plancha. De esta manera evitaremos el consumo de otro tipo de snacks, mejoraremos el riego sanguíneo y conseguiremos calmar ligeramente el estrés, entre otros aspectos.

Beneficios del snack de ejercicio

Por una parte, se rompe el estímulo de sedentarismo que tenemos al estar sentados —se debería romper cada hora, aproximadamente—. Al no percibir estímulo del movimiento, nuestro cuerpo tiende a atrofiarse, lo que nos lleva a una pérdida de masa muscular. Además, a nivel mental nos ayudará a ser más efectivos en nuestro trabajo.

Por otra parte, es muy probable que, una vez empecemos con el ejercicio, nos veamos capacitados a hacer más. Como suele ocurrir, nos da «pereza» empezar a entrenar, pero una vez hecho, el cuerpo y la mente tienden a pedir más.

Como recomendación general, se puede decir que va a ser muy beneficioso hacer un snack de ejercicio cada hora que pasemos sentados. Esto sumado a las clases virtuales —ejercicios más intensos— nos ayudará a llevar la cuarentena mucho mejor tanto física como mentalmente.

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El pasado sábado 7 de marzo de 2020 se celebró el XL Campeonato Nacional de Karate Shinkyokushinkai en Carcaixent (Valencia).

En este campeonato participaron las categorías alevín, infantil, cadete, junior, U21 y senior en las modalidades de kumite y kata. Un total de 27 karatekas, además de un equipo de katas, representaron a nuestro gimnasio en el campeonato más importante de esta modalidad de Karate a nivel nacional.

Nuestro centro deportivo obtuvo 3 oros, 7 platas y 6 bronces. Además, nuestra competidora Maria Adriá fue galardonada con el trofeo especial al mejor espíritu.

¡Enhorabuena a nuestros campeones!

Desde Leo Urban Sport y debido a la situación del nuevo coronavirus nos unimos al movimiento #YoEntrenoEnCasa. Para ello, acabamos de crear un nuevo apartado en nuestra web para que podáis seguir manteniéndoos en forma desde casa durante estas semanas.

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El pasado sábado 1 de febrero de 2020 se celebró el Campeonato Clasificatorio de la Zona Levante en Carlet (Valencia).

En este campeonato obtuvimos un total de 23 medallas en las categorías alevín, infantil y cadete. Entre las cuales conseguimos 4 oros, 3 platas y 7 bronces en las modalidades de Kumite y Kata.

En total 15 de nuestros alumnos y alumnas consiguieron una plaza para el XL Campeonato Nacional Shinkyokushinkai que se celebrará el 7 de marzo de 2020 en Carcaixent (Valencia). En él participarán tanto los clasificados, como nuestros alumnos de las categorías Junior, U21 y Senior.

Hasta el 15 de febrero habrá entradas anticipadas disponibles en Recepción para ver competir a los adultos.

¡Enhorabuena a nuestros campeones y mucha suerte en el próximo!

El próximo miércoles 13 de noviembre Sensei David Bosch y Sensei Lorena Nueda se examinarán para obtener el cinturón negro 4º dan en el curso de Japón celebrado después del Campeonato del Mundo.

Como todos los años, este año hemos celebrado Halloween en el Leo Urban Sport.

Todo empezó con algo de decoración y un Photocall.

La fiesta siguió los días 30 y 31 de octubre con todos nuestros pequeños disfrazados con sus trajes más terroríficos.

Por último, la noche del 31 de octubre tuvimos una cena del gimnasio terrorífica en la que nos lo pasamos de miedo.

Después de muchos meses de intenso trabajo anunciamos la apertura de nuestro nuevo centro de fitness Leo Urban Sport situado en la Plaça Primer de Maig para el próximo 2 de septiembre de 2019. Esta apertura supone el traslado desde nuestras anteriores instalaciones de Centre Esportiu Leo situadas en la calle Dr. Ferran a unas nuevas instalaciones más céntricas, amplias y modernas.

En esta web podréis encontrar información actualizada de las actividades y horarios que ofrecemos, así como también publicaremos noticias relacionadas con nuestras clases y eventos en los que participemos.

¡APÚNTATE!

Hemos empezado incorporando una gran variedad de actividades y un horario muy amplio para que dispongáis de la mayor disponibilidad posible para poneros en forma y disfrutar al máximo de nuestras clases. ¿A qué esperas?